ちりめんしわ原因予防改善方法
ほうれい線や表情じわのようにくっきりと残るシワではなく、ちりめん状の細く浅いシワを文字通り「ちりめんジワ」といいます。
肌が乾燥し、薄くこわばった肌の表面の潤いが奪われて表面に亀裂が入った状態を指します。
浅くてそれほど目立たないので、悩む人もさほどいないかもしれませんが、実際のところはどうなのでしょうか。原因からご紹介していきます。
原因
やはり一番の原因は肌の乾燥。
湿度の低下などで乾燥した外気に長時間さらされることで、肌の水分がどんどん蒸発し、角質層は乾燥し硬くなります。
角質層がひび割れることで、さらに水分が蒸発しやすくなり結果ちりめんジワができるのです。
もうひとつの原因は紫外線。
波長が長く真皮まで届くＵＶ-Ａにより、肌の弾力を保っているコラーゲン線維が破壊され、表皮が落ち込んでしまうのです。
予防方法
紫外線を浴びないようにして、肌の乾燥を避けること。これに尽きます。
特にちりめんジワの現れやすい目元を紫外線から守るためには、色が薄く紫外線カット効果の高いサングラスを着用することが有効です。
紫外線は一年中降り注いでいるため、曇りの日でも対策を忘れないように行って下さい。
また、外気の乾燥に負けない潤い肌を日頃からキープしておくことも大切。
お手入れの際、化粧水を二度づけしてしっかり潤った所に、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を含んだ美容液・クリームなどをたっぷり与えてあげて下さい。
改善方法
浅いシワだからと侮っていると、深いシワに移行するので要注意。
もしちりめんジワを発見したら、外からの保湿に加え、ビタミンＣやイソフラボンなどコラーゲン生成に必要な成分を含む食品をたっぷり摂ると効果的です。
