口元のシワ原因予防改善方法
大笑いしたあとの、口の横のシワ。
シワを気にしながら笑う人も多いのではないでしょうか。
ただの口の横のシワだったものが、やがて黙っていても目立つような深いほうれい線へと移行してしまう前に、予防しましょう。
原因
誰しも笑った時には口の横にシワができます。
肌に弾力のある状態であれば、笑いじわも元に戻るのですが、それが元に戻らなくなる原因は、乾燥やお手入れ不足、紫外線など、いくつかの要因が絡み合うことです。
さらには、この様々な要因に対抗するだけの鍛わった表情筋がないことです。
予防方法
先に述べたように、様々な原因に打ち勝つためには、何といっても表情筋を鍛えることが一番大切です。
表情筋に力が入っていない自然な表情の状態で口角が下がっている場合は要注意。
表情筋が衰えている証拠ですから、日頃から意識して口角を上げるようにしましょう。
時々鏡を見て、自分の表情をチェックすることはとても大切です。
改善方法
唇を取り囲む口輪筋を鍛えることで、肌の内側からシワを目立たなくすることが可能です。
そこで、歯磨きの際に気軽にできるエクササイズを２つご紹介。
１） 歯ブラシをくわえたら、口をすぼめるようにゆっくりと吸って10秒キープ。1回の歯磨きにつき3回くらいを目安に。
２）歯ブラシの背を頬の内側に当て、ほうれい線を伸ばすイメージで小鼻から口元に向かってゆっくり軽い力でなでつける。左右3回ずつ。
どちらも気軽にできるので、毎日無理のない程度に少しずつ続けてみて下さい。
