年齢別のシワケア
年齢別にシワのできやすい場所があることをご存知でしょうか。
20代後半〜30代前半：目の下の小じわ。薄くほうれい線ができ始める人も。
30代後半〜40代：目尻にシワ。ほうれい線が深くなり額にも。
50代以上：ほうれい線が目立つようになり、耳の下には縦じわ。
とこんな具合に、お手入れ不足がたたれば、年齢とともに順調にシワを刻んでしまうことになりかねません。
そうなる前に、有効なケア方法を知って予防しませんか。
そこで、20代〜50代まで年代別に有効なお手入れ方法をご紹介します。
20代〜30代
20代：30代以降の肌の状態を左右する、大切な基礎づくりの期間。特に紫外線は要注意。浴びた量は蓄積されるので、それが後々影響してくるからです。20代はとにかく、日焼け止めをこまめにぬり、肌のコラーゲンを破壊する紫外線をシャットアウトすることが大切です。
30代〜40代
30代：30代に突入すると途端に新陳代謝の悪化が始まります。そこで、肌の生まれ変わりを助けるために、水分をこまめに補給し老廃物を排泄、基礎代謝アップを。サプリメントやアミノ酸の摂取も同時に行うなど、身体の中からのケアにも力を入れていきましょう。
40代〜50代
40代：深い部分での衰えが始まるこの年代。表皮だけのお手入れでは不十分です。真皮に働きかける美容液とクリームの使用に加え、マッサージを取り入れて下さい。顔にはあらゆるツボがあるため、軽く押しながら上に引き上げるように優しくマッサージするのがコツ。血行が促進され肌機能がアップします。
50代以降〜
50代：表情筋を衰えさせないよう、口の周りの筋肉を意識して大きく口を開け「ア・エ・イ・ウ・エ・オ・ア・オ」と繰り返すことで日頃から鍛えて。また、エストロゲンが減りコラーゲンの生成が減少するため、大豆食品を多く摂取して不足を補うことも有効です。
